真的，睡眠肽确实可以治失眠。它的主要成分是氨基丁酸和酪蛋白酶解物，这两种成分相互协同作用能够起到缓解焦虑、精神紧张和睡眠质量不佳等。除了服用睡眠肽之外，最重要的是保持愉悦的心情，可以听一听轻音乐，还可以在睡觉之前保持适当的运动。另外，如果失眠严重并已经影响到了正常生活应该立即就医，查明原因并及时治疗。
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胡丹2021-07-29 11:31:47
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