孕妇贫血该吃什么来补血？

> 健康知识提问人：何克金 2015-06-17 00:00:00 浏览703次

姐姐最近怀孕了，但她有点贫血，都很担心这样对宝宝不好，想知道孕妇贫血该吃什么来补血？

你好，孕妇贫血主要是因机体有效血红蛋白不足所致，而血红蛋白由铁与蛋白质构成。因此孕妇贫血，建议选用富含此类营养素的营养补充剂，如铁质叶酸、营养补铁片、蛋白质粉等。铁与蛋白质可为机体造血提供原料支持；叶酸可参与血红蛋白合成，具有辅助补血功效。