中老年人伴随“三高”的到来总感觉力不从心，该怎么办？

三高就是高血压、高血脂、高血糖。高血压患者需要进一步明确诊断是原发性还是继发性的高血压，要针对病因治疗。对于高血糖、高血脂，要注意平时控制糖与脂肪的摄入，比较严重的患者需要在医生指导下服用降糖、降压药物。但药物长期服用会对身体产生毒副作用，增加肝脏负担，对此日常可以适当补充深海鱼油来帮助调节三高，深海鱼油的主要成分由欧米伽-3、EPA、DHA组成，富含人体必需的不饱和脂肪酸，可以起到清除血液垃圾、净透血管、抗血小板凝聚、抗血栓、调节三高、降低胆固醇、清除血液斑块、舒张以及软化血管的功效，有助于维护心血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高的作用。