心脏不好，身体会出现什么特征，该怎么保养呢？

患有心脏病或者心脏功能下降可能会出现以下两种问题：第一，胸口疼痛。当患有心脏病或者心脏功能下降时就会经常感到胸闷气短，这就要注意，还可能会引起冠心病，心肌梗塞等多种疾病问题；还有可能会在某些时候突然感到心脏部位疼痛剧烈或者伴有心绞痛的情况。第二，可能会出现在短时间内出现呼吸困难的感觉，这时就要警惕，如果经常出现这种情况的话，就需要通过药物治疗来进行改善心脏的问题，避免心脏功能持续下降导致更多疾病。

那我们平时应该怎样保护我们的心脏呢？平时我们要多注意饮食，少摄入高脂肪高胆固醇的食物，例如一些油炸的食物或者肥肉较多的食物，我们应该多吃一点虾、蛋、鱼等富含蛋白质的食物，这样可以预防冠心病。还要多运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，时刻保持心情的愉悦。另外，还可以服用膳食补充剂进行调理，营养师推荐辅酶Q10软胶囊，这款产品能够有效保护我们的心脏，能够为心肌提供充足的氧气，活化心肌细胞，在心血管健康维护中有着重要的作用。而且这是一款蓝帽产品，是过严格的国家检测标准的(点击查看产品详情)。