做人流之后吃什么营养品可以快速恢复身体？

> 健康知识提问人：陈一帆 2015-06-17 00:00:00 浏览595次

我女朋友怀孕了，但是考虑到我们年纪还小，所以我女朋友做了人工流产，现在身子非常虚弱，请问做人流之后吃什么营养品可以快速恢复身体？

人流后建议多食用含有蛋白质和维生素的食物，如奶、肉类、蛋类、豆类、鱼、虾、核桃、杏仁等。但流产后身体较虚弱，对营养素需求量大，食物中的含量相对较低，不能满足其所需，因此建议搭配食用蛋白粉、铁质、叶酸等营养补充剂。其中蛋白粉和叶酸可提高人体免疫力；铁元素可促进血液中血红蛋白合成，具有补血作用。