珍嗖啦果冻是可以长期服用的，它里面添加了益生菌以及决明子粉，可以选择早晚各吃一条。，如果想要减肥的话，每天早餐前吃一条，或者是在晚餐前吃一条都可以。但是在服用期间不能够喝酒，茶叶水也不能超过500毫升，咖啡只能喝纯咖啡，不能添加任何的辅料，建议每天喝水在1200毫升左右，并且小口多次喝不要猛灌睡觉，两小时前也不要喝水，另外在服用期间，避免吃高糖多油的食物，如果女性服用如果没有严重痛经的话，经期也是可以吃的。
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袁钧2021-08-06 11:31:48
