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缺钙吃什么食物对身体好呢?

  > 健康知识 提问人:张梦琪 2015-05-30 11:18:33 浏览879次
弟弟已经上初中了,可是经常腿疼又不去跑早操,尤其是上体育课的时候在别的同学面前感觉很不入群,请问是不是缺钙呢?缺钙吃什么食物对身体好呢?

      缺钙早补早有好处,你可以多喝点骨头汤,多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻等食物.这样会增强你的体质,长期下去对补钙是起一定效果的。

      另外缺钙晒太阳也是有效果的。

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张杰2015-06-08 11:31:45
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