建议每天早晚都喝一杯牛奶,早餐时搭配喝一杯牛奶,可以为整体的工作提供足够的精神和能量。而晚上临睡前喝一杯牛奶,能够促进睡眠质量。牛奶对于人体的确有很好的帮助,但是切勿不能将牛奶当水喝。牛奶要尽量选脱脂牛奶,避免长胖,空腹的时候也不要喝牛奶。
99
0
张杰2015-06-08 11:50:34
紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
建议每天早晚都喝一杯牛奶,早餐时搭配喝一杯牛奶,可以为整体的工作提供足够的精神和能量。而晚上临睡前喝一杯牛奶,能够促进睡眠质量。牛奶对于人体的确有很好的帮助,但是切勿不能将牛奶当水喝。牛奶要尽量选脱脂牛奶,避免长胖,空腹的时候也不要喝牛奶。