羽衣甘蓝粉泡水喝即可。泡水喝是最简单便捷且营养的办法，当然除了泡水以外也可以和其他食物一起吃，比如兑酸奶一起喝，或者用来做菜做汤都可以。羽衣甘蓝粉含有丰富的钙、维生素D、维生素C、以及膳食纤维，长期食用不仅能补钙，还有助于缓解骨质疏松症，并且羽衣甘蓝的是缓解儿童夜盲症首选蔬菜。因为膳食纤维丰富，所以对于预防缓解便秘也是有帮助的。
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华琼2021-09-02 09:43:57
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