晚上睡觉之前可以喝点花旗参茶比较好,花旗参茶有助于改善睡眠,而蜂蜜水晚上喝可能会导致体内酸性分泌过多,从而引起胃肠不适影响睡眠。花旗参茶的功效有很多,就拿鹰牌花旗参茶来说,它内含有丰富的花旗参皂苷,可以增强中枢神经,能够缓解疲劳,睡觉之前饮用可以改善睡眠质量。同时它的滋补效果也很好,内含有诸多的氨基酸以及营养物质,还能保护心血管,提高免疫力。
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张柔2021-09-07 11:52:31