不同人贫血所表现的症状会有所差异,但主要症状有:疲惫、畏寒、免疫力低下、甲床发白、面色苍白等,而为避免长期贫血对机体造成损伤,在平日应多注意饮食,如食用一些含铁的食材:动物肝脏、黑芝麻等,但通过食疗的方法见效会相对较慢。因此,如贫血症状较为明显,建议食用具有补血功效的营养补充剂如:补铁片、铁质叶酸等来达到一相对较快的补血目的。
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何舟其2015-06-23 11:12:23