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延缓皮肤衰老能吃什么食物?

女性健康  > 养颜防衰 提问人:李景 2015-06-17 00:00:00 浏览827次
随着时间的流逝,我的皮肤逐渐衰老,感到很烦恼,请问延缓皮肤衰老能吃什么食物?
延缓皮肤衰老可多食用维生素、蛋白质含量较高的食物,如西红柿、苹果、柑桔、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品等。但出现皱纹、色斑、皮肤暗黄、皮肤干燥粗糙等现象,仅通过食补已很难达到抗皱、淡斑,延缓衰老的目的,这个时候最有有效的方式就是服用抗氧化、延缓衰老的营养补充剂,如葡萄籽、VE、羊胎素、胶原蛋白等。
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刘宁2015-06-23 10:53:40
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