你好,肾阳虚者可多食用一些滋补肾阳的果蔬,如韭菜、山药、黑芝麻、黑豆、荔枝、龙眼等,但水果蔬菜中营养素含量相对较低,很难起到补肾阳的作用,建议还可搭配补肾的营养补充剂,如袋鼠精、玛卡等,为补肾提供更全、更多的营养素。
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杨一淇2015-06-23 10:00:45
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你好,肾阳虚者可多食用一些滋补肾阳的果蔬,如韭菜、山药、黑芝麻、黑豆、荔枝、龙眼等,但水果蔬菜中营养素含量相对较低,很难起到补肾阳的作用,建议还可搭配补肾的营养补充剂,如袋鼠精、玛卡等,为补肾提供更全、更多的营养素。