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什么时候吃辅酶Q10吃,该如何吃?

中老年健康  > 心脏保养 提问人:陈缘 2015-06-18 00:00:00 浏览386次
辅酶Q10现在很多人都熟悉了这个药品了,但是什么时候吃辅酶Q10吃,该如何吃?一直很多人都不清楚。

辅酶Q10为维持健康机体所需,每天大约需要30-60mg的用量,辅酶Q10单粒(片)含量在30mg以上的一天吃1-2次就可以。一般饭后半个小时左右服用,可以减轻辅酶Q10对肠胃的刺激性,由于辅酶Q10为脂溶性,为了更好的吸收,辅酶Q10建议与一些脂肪性的食物一起服用,如花生酱或是植物油/豆油等

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王溪蕾2015-06-25 11:36:24
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