睡眠不好可以挂神经内科，经过医生检查诊断后对症治疗即可，如果情况不严重的话，也可以吃一些美通宁片，对于睡眠质量不好，难以入睡，睡着以后总是做梦等情况，都可以大大改善，人睡不好，本质上还是神经调节出了问题，所以只需要让自己的神经状态恢复正常，就可以有效的改善，在吃美通宁片的时候，还可以通过食物来调理，多吃吃火龙果、桂圆肉、猕猴桃、香蕉、苹果、大枣等水果，对于睡眠也是很有帮助的。
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凌聪2021-10-09 09:00:02
