什么办法可以让下半身变得苗条呢？

> 健康知识提问人：徐翊逍 2015-06-19 00:00:00 浏览681次

从小到大只要是长肉，每次都会在腿上，想了很多办法减肥，可往往都不太理想、每次看好的裤子，都是腿和屁股紧绷绷的，穿不进去，穿上也不好看，不知道有什么办法，可以让下半身变得苗条呢？

你好，下半身肥胖，确实会买不到合身的裤子，而且，身材上下不匀称，整个人的气质，也会大打折扣，首先，要通过饮食控制，尽量少吃油腻的食物。不要给脂肪进入身体的机会，平日里饮食，注意多吃清淡的蔬菜，水果。其次，多运动是必须的、晚饭以后一段时间，跑跑步，散散步，骑自行车。都可以有效的减肥。下半身减肥，短时间肯能没有那么明显的效果，但是只要坚持不懈，肯定会达到你想要的效果。