哺乳期补钙很重要吗？

> 健康知识提问人：郑宇雅 2015-06-04 00:00:00 浏览681次

本人刚生完宝宝两个多月，现在是在母乳喂养，听别人说哺乳期需要大量的钙质是真的吗？想知道哺乳期补钙很重要吗？

这个并不是绝对的，要根据孕妇自身的实际情况来进行决定的，如果孕妇在哺乳期经常失眠多梦，经常腿脚抽筋的，就可以选择适量的在两餐之间进行补钙，食补或者选择钙片都是可行的，多晒晒太阳来促进钙质的吸收也是非常重要的。