熬夜睡眠时间短能瘦吗？

> 健康知识提问人：朱瀚 2015-06-19 00:00:00 浏览766次

最近工作忙要常常加班熬夜，老妈担心我常常熬夜睡眠不足担心生病。我反正有点胖身体还是是可以的，顺便借此机会减减肥。就是不知道熬夜睡眠时间短能瘦吗？

你好，首先告诉长时间的睡眠不足会影响身体健康会瘦的。但是这种瘦是不健康的瘦，和减肥运动健康的瘦身是有区别的。您妈妈担心你的健康是正确的，您自己也不能大意，更不应该有这种利用熬夜来达到减肥的效果。睡眠不足，人的身体、大脑等得不到很好的休息，身体就会长期处于疲劳过度的状态。时间久了就会导致生病。要想瘦身还是要保证健康的前提下为好。