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怀孕了怎么才能又安全又有效的解决宫寒的问题呢?

  > 健康知识 提问人:李宗睿 2015-06-19 00:00:00 浏览655次
怀孕一个多月了,还是时常觉得手脚冰凉,以前宫寒就一直都没有调理好,请问怀孕了怎么才能又安全又有效的解决宫寒的问题呢?

怀孕了宫寒的话要尽量避免药物调理,所以可以采用饮食调理的方法,平时可以用红枣、南瓜等热性食物来煲粥喝,还可以经常饮用干桂圆肉和大枣泡的水,多食用新鲜的瓜果蔬菜,如苹果等热性食物,切记不可食用凉性的食物。

另外,要加强对手脚和小腹的保暖,切不可受凉,也可以适当的通过锻炼,多出去走走呼吸新鲜的空气,多晒太阳,保持心情愉快放松。

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黄冬冬2015-06-26 09:52:28
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