你好，鱼是用来进补很好的水产品，孕妇是可以吃鱼的，并不会产生什么不好的效果。鱼肉味道鲜美，不论是熬汤还是煮食，都非常好吃，而且营养价值极高。鱼肉中含有大量的蛋白质，而且蛋白质属于优质蛋白。
人体的吸收率非常高，鱼还含有丰富的硫胺素，核黄素，尼克酸，多种维生素和钙，磷，铁等矿物质。而且鱼肉中的脂肪含量非常低，但其中的脂肪酸却有降糖，护心的作用。
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李磊2015-06-26 09:35:53
