你好，一般的症状就是发胖和月经异常，四肢容易变冷。建议你要后天多补补，这样有足够的能量来减轻宫寒的症状。做好多吃点花生核桃枣子这类的，补充体内能量。
有条件的可以吃鲍鱼，在中医任务鲍鱼是可以滋阴养颜的，对女性来说是非常好的补品的。
平常有时间你可以多走走散散步这类的，是可以改善你寒性的体质的，改善你的血液循环，让你身体变暖，调理气血。
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赵伶俐2015-06-25 15:30:03
