要减除肚子上的赘肉要注意少喝啤酒，最好是不喝啤酒，啤酒的热量在酒类中是比较高的，其次就是要注意运动，可到健身房进行系统正规的减肥运动，或者就是转呼啦圈对于肚子脂肪的减除效果是很好的，每天转半个小时到一个小时左右的呼啦圈，并对饮食进行注意。
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马晨佩2015-06-09 14:27:34
