小孩抵抗力差吃什么可以补救呢？

> 健康知识提问人：黄少熙 2015-06-19 00:00:00 浏览304次

我家的孩子现在都在念小学的了，可是身体一直不是很好，稍微天气变化的话，就会发生感冒的，抵抗力一直都是很不好的，这段时间朋友说吃东西可以补救，吃什么好呢？

小孩子抵抗力差的病因是很多的，但是主要的就是因为身体不能得到很好的锻炼导致的，所以孩子应该注意多运动，参加一些室外的活动是比较好的，平时的饮食中营养元素缺乏也会导致抵抗力不好的，应该加强营养元素的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜最好，注意补充蛋白质的摄入，每天吃一个鸡蛋，还要补充一些维生素多的水果，多吃橙子和苹果之类的水果，注意劳逸结合。