寒气重的人都有那些的表现，该怎么调理呢？

> 健康知识提问人：黄晓波 2015-06-19 00:00:00 浏览343次

最近晚上睡觉老感觉发冷，特别是头部凉凉的，像被风吹似的。也不知道是什么原因，妈妈是可能过是身体寒气重，是这样的吗？寒气重的人都有那些的表现，该怎么调理呢？

你好，身体的寒气重，比较常见的就是身体部位的冰冷，如手脚、膝盖、头部等。寒气重的人容易感冒，抵抗力也很好。向您的情况应该是寒气侵入体内了，才造成的身体发冷。建议您平时要加强锻炼，提高身体的抗病力。接着就是饮食注意调理，多吃暖身的食物，生姜、大葱等，可以熬汤喝。只要平时注意这些生活的细节，慢慢的体寒的体质就会有所改善的。祝您健康！