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睡前喝柠檬水好吗?

  > 健康知识 提问人:张梦琪 2015-05-28 12:43:29 浏览691次
都说睡觉前喝水有利于睡眠。我天生皮肤黑,很想美白。朋友说在睡觉前喝柠檬水可以起到美白的作用,所以我也想试试,那睡前喝柠檬水好吗?

     对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用,而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用,但若是每天都喝的话,对身体会大有好处,柠檬降火,蜂蜜润肺,还可以改善皮肤敏感。

     好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

    温馨提示:最后,要提醒大家柠檬水虽然是很好的美白水果,但是柠檬的酸性值很高,所以在喝的时候一定要注意和水的搭配比例,不要太浓。

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张杰2015-06-06 15:26:41
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