每天早上喝一杯柠檬水，有助于替肠胃清肠排毒，抑制皮肤内黑色素的生成，可以达到滋润皮肤，美白的好效果。
柠檬是可以直接吃的，只要你的肠胃没有问题，就不怕柠檬中酸性的刺激。但是，柠檬的口感往往都是特别酸的，直接吃的话很难下咽，而且长期吃强烈的酸性甚至会腐蚀牙齿，随意，建议喝柠檬最好是用温水来冲泡，如果还嫌酸，可以加入适量的白糖。
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梁倩瑶2015-06-09 09:45:55
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