长青春痘吃什么食物比较好？

> 健康知识提问人：何胜 2015-06-19 00:00:00 浏览767次

我现在上高中，最近这段时间不知道是怎么回事脸上长出来很多痘痘，有的人说是青春痘，可是每天这些痘痘让我很心烦，请问长青春痘吃什么食物比较好？

青少年长青春痘是一件很正常的事情，这主要与你平时的饮食和生活习惯有很大的联系。还可能就是上火或内分泌失调引起的。建议平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量不要吃油腻的食物和辛辣的食物。当然，刺激性的食物也不能吃。而且还要按时睡觉，尽量不要熬夜。每天晚上睡觉的时候一定要勤洗漱。