胶原蛋白粉怎么喝效果比较好

女性健康 > 养颜防衰提问人：王漫旎 2015-06-19 00:00:00 浏览370次

我大姑今天来我们家做客的时候给我带来了一些胶原蛋白粉，说吃了对身体有很多好处。请问在平时的生活中到底怎么饮用才能把胶原蛋白粉的功效发挥到最大呢？

胶原蛋白是人们体内所不可缺少的营养物质，它对改善皮肤肤质，增强人们身体抵抗力等方面都有积极的影响，服用胶原蛋白最好的时间段是睡前的半个小时，在服用时一定要注意不能用太热的水冲泡，一般水温保持在四十摄氏度以下，过热的水会导致胶原蛋白的营养成分流失，在冲泡的过程中可适当的加入一些维生素C，以促进胶原蛋白更好的被人体所吸收。