您好,我们吃进入的食物主要以葡萄糖,脂肪,蛋白质为主,葡萄糖是所有机体必须的一种营养组织,但是我们平时会有很多原因会导致我们的血糖高,机体的不到营养,前期表现为容易疲劳,血糖升高,体重增长,如果血糖已经升高了一定要很好的控制,可以通过控制体重,饮食上一定不能吃一些高油的食物,淀粉类是最主要的葡萄糖,所以晚上最好不要吃主食类的,可以吃一些降糖的食物,比如秋奎,桑葚,枸杞,佛手等食物。
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您好,我们吃进入的食物主要以葡萄糖,脂肪,蛋白质为主,葡萄糖是所有机体必须的一种营养组织,但是我们平时会有很多原因会导致我们的血糖高,机体的不到营养,前期表现为容易疲劳,血糖升高,体重增长,如果血糖已经升高了一定要很好的控制,可以通过控制体重,饮食上一定不能吃一些高油的食物,淀粉类是最主要的葡萄糖,所以晚上最好不要吃主食类的,可以吃一些降糖的食物,比如秋奎,桑葚,枸杞,佛手等食物。