睡觉前睡觉时感到的胸闷气短，可以首先是根据自身的情况来进行调理，睡觉一定要早睡早起，睡觉时间过晚也会引致一定的心脏问题，其次是平时睡眠过多也会有一定的头晕胸闷感。
其次要注意平时的周围环境，环境气压过低就会引起胸闷，要经常给房间进行通风，睡觉时不要因此而过于紧张，一定要放松心情，调节情绪，在睡前不要吃太多的食物，可以喝少量的牛奶来帮助。
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赵子仪2015-06-26 15:42:58
