在戒烟80天途中感觉快疯了，是因为烟瘾发作无法抵制，这种情况可增加其他兴趣爱好来转移注意力对烟瘾的刺激。生活中也可加入一些零食，想要抽烟的时候，吃一些零食可以抵消对抽烟的冲动，如果实在难以靠意志戒烟，另外也可用产品来辅助戒烟，特别是烟龄比较久的人群，可使用戒烟贴，逐渐降低对烟瘾的依赖，可以缓解戒烟者的忧虑情绪以及烦躁不安。
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浦翠2022-03-04 09:54:18
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