飞力士棒配合仰卧起坐、卷腹等动作,可以使核心肌肉得到锻炼,从而达到锻炼腹肌的作用。飞力士棒通过共振原理,可以高效的锻炼到深层肌肉,使肌肉得到强化,锻炼效果非常好,在健身过程中配合使用飞力士棒,可以使锻炼达到事半功倍的效果。使用飞力士棒的过程中要注意正确的姿势,呼吸要保持匀速,不可屏气。
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雍维2022-08-29 11:02:57
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飞力士棒配合仰卧起坐、卷腹等动作,可以使核心肌肉得到锻炼,从而达到锻炼腹肌的作用。飞力士棒通过共振原理,可以高效的锻炼到深层肌肉,使肌肉得到强化,锻炼效果非常好,在健身过程中配合使用飞力士棒,可以使锻炼达到事半功倍的效果。使用飞力士棒的过程中要注意正确的姿势,呼吸要保持匀速,不可屏气。