酸枣仁膏早晚服用效果最好,早上服用有利于提升精力,晚上服用能够促进入睡。酸枣仁膏中含有丰富的酸枣仁、桑葚、茯苓、黄精、百合等中草药材,其中酸枣仁具有养心补肝的作用,还能够改善由于焦虑所引起的失眠、睡眠质量差。一天1-2次,每次1-2勺,温水冲泡服用即可,坚持服用10天左右就能够见效,但是对其成分过敏者以及未成年人、孕妇、乳母不建议服用。
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申彬2022-06-24 11:16:38