维生素c咀嚼片建议早上吃,因为早上吃吸收效果更好一些,也可以选择饭后半小时来服用,不建议直接空腹来吃,虽然空腹吸收好,但是通过服用很容易通过尿液排泄出去,并且建议一天服用2-3即可。维生素c咀嚼片属于水溶性的维生素,是不建议大量服用的,因为大量服用会诱发严重的腹痛或胃肠不适,如果是本身患有便秘,那么建议在饭前服用。
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储青2022-06-29 09:57:23
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维生素c咀嚼片建议早上吃,因为早上吃吸收效果更好一些,也可以选择饭后半小时来服用,不建议直接空腹来吃,虽然空腹吸收好,但是通过服用很容易通过尿液排泄出去,并且建议一天服用2-3即可。维生素c咀嚼片属于水溶性的维生素,是不建议大量服用的,因为大量服用会诱发严重的腹痛或胃肠不适,如果是本身患有便秘,那么建议在饭前服用。