酵素梅有润肠通便的作用，一般一天食用1~2个即可，如果不小心吃了十几个，有可能引起腹泻的症状，建议多观察，注意饮食清淡，如果腹泻十分严重的，要及时到医院检查。酵素梅以青梅为载体，其中含有多种氨基酸、果酸成分，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有润滑肠道的作用，可以用于改善便秘的症状，建议在饭后食用，不能过量，同时可以适当多喝水。
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冯绿2022-07-07 11:14:02
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