主动看心理医生的都没病？

主动看心理医生的都没病这种说法不一定正确，之所以去看心理医生说明个体出现了某些情绪上的症状，看心理医生是为了检验是否患上精神类病症或者是寻求心理医生的帮助来解决心理或者情绪上的问题，一旦出现焦虑、抑郁、行为意志反常等一系列精神类症状的时候要及时就医，如果患上精神类疾病可以通过药物以及心理的治疗手段来进行治疗，以免症状严重，日常生活中保持一个良好的作息习惯，可以参与一些户外活动，适当运动锻炼，是缓解情绪的绝佳方法，对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、抑郁焦虑等症状可以尝试服用磷脂酰丝氨酸，其主要成分由磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等组成，适当补充可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦虑、修复脑神经等作用。