红曲米怎么吃才能降血脂？

红曲米是一种市面上常见的中药材，富含红曲色素和黄酮类物质，可以帮助人体调节血脂，预防心脑血管疾病。以下是红曲米的一些食用方法：

1、红曲米粥：将红曲米洗净，加水煮成粥，可以加入适量的蔬菜和肉类一起煮，既美味又健康。

2、红曲米面食：将红曲米加入面粉中，按比例制作成各种面食，如馒头、面条、包子等，也可以加入蔬菜、肉类，美食与美容兼备。

3、红曲米酒：将红曲米泡在高粱酒中，发酵20-30天即可饮用。红曲米酒具有调节血脂、保健养生的功效，但要注意饮酒量以免出现不良反应。

需要注意的是，红曲米虽然有降血脂的功效，但不能替代药物治疗，如有高血脂等健康问题，请咨询医生或药师建议，对此日常可以选择补充纳豆红曲胶囊，除了红曲还添加了纳豆、纳豆激酶等成分，其中每100g中含洛伐他汀0.2g、总皂苷0.25g，其中所含的洛伐他汀是临床上广泛应用的降血脂成分，适当补充可以阻断合成胆固醇通道，有助于降低血脂，同时所含的纳豆激酶还可以起到抗栓溶栓、养护心脑血管、清除血液垃圾，预防心血管疾病的功效，非常适合血脂偏高以及心脑血管问题的人群长期补充。