燕麦麸皮粉对减肥有帮助。麸皮是燕麦外壳，其中含有丰富的膳食纤维，不仅可以增强饱腹感，还可以促进肠道蠕动，清除体内的代谢废物，减少糖、脂肪的摄入，从而达到减肥的效果。燕麦麸皮粉可以替代正餐食用，也可以在餐前食用，可以增加饱腹感，在平时也应注意控制饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物，再配合适当的运动，减肥效果更好。
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向利2022-08-14 11:05:33
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