对苦瓜过敏的人、消化功能不好的人、体质虚弱这三种人不建议吃苦瓜,其他人合理补充苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等多种功效,对于血糖偏高的人群来说,还具有调节血糖改善糖尿病的功效,这里以葛根苦瓜铬胶囊为例,其主要成分是葛根提取物、苦瓜提取物等物质,其中每100g含:总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg,长期合理补充有助于辅助调节血糖,以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高,增强血糖代谢功能的作用,但需要注意的是少年儿童、孕妇、乳母不建议服用。
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