中医警告玉米要少吃？

中医警告玉米要少吃主要是针对过量食用玉米会加重肠胃道负担，不利于营养吸收，玉米含有较多的植物纤维容易堆积在肠胃道，因此吃玉米要适量，适当吃玉米对人体而言还是具备多种好处的，玉米具有具有开胃健脾、除湿利尿的作用，富含丰富的蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质，对身体十分有益，同时玉米须作为一种药食同源物质同样具备多种功效，对于三高患者可以适当多喝玉米须茶，平时将它泡水饮用可以有效帮助调节三高问题，起到利尿消肿、平肝利胆、降低高血压（高血脂/高血糖）的作用。坚持泡水饮用一段时间，可以明显发现三高的问题得到明显改善。