降血糖的三个动作：
1、管住嘴：有高血糖问题的人群在饮食上要注意避免吃可能会导致血糖升高的食物，尽可能选择吃一些可以辅助降低血糖的食物。
2、迈开腿：有高血糖问题的人群可以根据情况选择一些合理的运动，这样可以帮助锻炼者增强免疫力的同时也可以改善代谢能力。
3、合理用药：除了上述两个方面以外，大家也要根据情况合理使用药物来帮助自己，让自己的血糖可以控制在合理范围内。
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宇文峰2022-09-17 10:12:30
