每天一粒叶黄素不会让皮肤变黄的，切忌过量服用，叶黄素有保护视力、缓解眼睛疲劳的作用，所以平时可以多吃胡萝卜、猕猴桃、黄玉米、蛋黄等食物来补充叶黄素，同时也可以服用含有叶黄素的产品，比如蓝莓叶黄素酯片，这款产品的主要成分有蓝莓粉、叶黄素酯、苹果酸等，尤其里面的蓝莓含有花色苷、VA等成分，可以起到缓解眼睛发酸、缓解眼睛肿胀的作用，每天2次且每次1片即可。
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彭凤2022-11-11 09:19:42
