燕窝有很好的滋补作用，之所以有人觉得吃燕窝没用，主要是食用的时间太短或是购买到假冒伪劣的商品。燕窝富含富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，营养十分丰富，中医认为它有滋阴润燥、养颜美容、改善睡眠等效果，坚持补充，对身体有很好的滋补作用。但目前市面上的燕窝质量参差不齐，购买时一定要选择正规的商家和品牌购买，以保证其品质。
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应天2022-09-28 09:35:25
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