桑葚干太寒了适合搭配什么

桑葚干营养丰富，可以补肝益肾、明目乌发、利尿解毒，其中含有的花青素还有很强的抗氧化作用，可延缓衰老，增强免疫力，但桑葚干性质较寒，可以搭配大枣、桂圆一起食用，可以中和它的寒性。大枣性温，味甘，含有多种维生素、矿物质，有益气补血、健脾和胃的作用，和桑葚没有冲突，可以一起使用。桂圆性质较温，可以开胃益脾，养心安神，和桑葚一起使用也很适合。

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贡宏2023-02-09 10:47:20