我空腹血糖6.0我才30岁怎么办？

如果您30岁时空腹血糖水平为6.0mmol/L，您应该先考虑您的生活习惯和家族病史。空腹血糖6.0mmol/L有可能是糖尿病的早期征兆，但也可能是其他因素引起的短期波动，比如食物、药物、季节等。建议您到医院进行全面的检查，进行初步的糖尿病血糖曲线检测和其他辅助检查，以确定糖尿病的诊断和程度。除了监控血糖水平，同时也要注意饮食结构、运动情况和生活方式等方面的调整，包括控制碳水化合物和脂肪的摄入，适度的运动等。根据医生的建议和指导，同时可考虑药物治疗或糖尿病辅助药物的治疗。总之，积极生活习惯革命和治疗，是预防和控制糖尿病的有效手段。