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近视最怕哪三种运动?

亚健康调理  > 眼睛视力 提问人:董滢 2022-10-07 23:40:34 浏览0次
做哪些运动有助于视力恢复?

近视最怕足球、羽毛球、乒乓球三种运动。

1、足球:踢足球时,视野很开阔,眼睛的睫状肌一直处于放松状态。对缓解眼肌疲劳有重要作用,同时有利于保护眼睛,防止近视加深;

2、羽毛球:羽毛球运动场所比较宽,打球的时候球会不停的跳动。在打的期间,人眼的肌肉不断收缩和放松。可以增加眼睛敏感度,保护眼睛;

3、乒乓球:打乒乓球时需要远近接球,这其实是对眼睛的一种交替训练方法。通过交替看远处,可以放松眼部肌肉,对控制近视加深有很好的效果。

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曲乐2022-10-08 09:05:00
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