怎么自测腿上有无血栓？

如果你想自测腿上是否有血栓，可以采用以下的自测方法：

首先，检查腿部是否存在以下症状：肿胀、疼痛、发红、脉搏缺失等。如果确实有这些症状，建议采取以下方法自我判断：先按压小腿的表浅静脉，看是否有明显的回声消失，这是判断血栓的基本方法。如果有疑问，可以用超声波检查精确检测。同时，你也可以采取以下措施预防血栓的形成：避免长时间久站或久坐，要经常运动，适度提高腿部血液循环，穿着松散舒适的衣物，保持适当的体重等等。避免长期缺少活动的生活方式，有益于健康的生活方式。当然，在有明显症状或怀疑出现血栓时，应及时就医，并遵照医嘱治疗。