降血压最快的三种菜？

临床医学上并没有所谓降血压最快的三种菜，这种说法是缺少科学依据的，当然食疗可以有助于血压的调节，但是并不能起到代替药物降血压的功效，高血压患者平时可以吃一些西兰花、西红柿以及黑木耳，这三种菜对高血压患者有所帮助。

1.西兰花：西兰花含有蛋白质、甲基纤维素、绵白糖、葡萄糖和维生素b2、C、D、K和P，可以很好地降低血压和血糖。因此西兰花适合高血压和高血糖人群食用。

2.黑木耳：黑木耳是一种营养丰富的食用菌类。经常吃木耳对预防心血管疾病有非常好的效果，也可以缓解高血压患者的一些症状，所以高血压患者平常可以适当多吃一些。

3.西红柿：西红柿中含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物、柠檬酸和少量蛋白质，对促进消化、利尿和消肿都有不错的效果，并具有抗菌作用。它有利于维护心脑血管，可以起到降低血压和血脂的作用。

降血压最快的三种菜是不存在的，因此这种说法有误，当然高血压患者可以适当多吃一些上面介绍的几种蔬菜，对于高血压患者是有益的，平时要尽量保持饮食清淡，忌烟酒，保持一个良好的饮食作息习惯有助于病情的缓解。