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壮阳手法自我按摩是有用的,自我按摩可以帮助有效壮阳,可以选择按摩肾俞穴,肾俞穴也就是腰的穴位,经常按摩是可以帮助有效提高肾功能的,也可以按摩涌泉穴,涌泉穴是可以帮助刺激肾经的,经常按摩这两个穴位是可以帮助有效壮阳的,也可以按摩睾丸来促进阴茎血液循环帮助有效壮阳,不过坚持才可以看到明显效果。