五黑糕在制作之前要准备黑米、黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚这几种材料，在经过筛选、清洗后在传统的土灶上九蒸九晒，之后将其磨成粉，经过8小时的细火熬制，最终制成五黑糕。虽说其制作过程较为麻烦，但这一制作工艺可以发挥其最大的食疗功效，坚持食用，可以滋补肾脏、乌发固发、美容养颜、养血安神，如果自己制作不方便，也可以直接购买制好的成品。
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罗利2022-11-08 10:49:33
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